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多吃獼猴桃可緩解裝假牙不適 

 

  “裝假牙后感覺不舒服,能吃這四種食物嗎?”自9月17日總第665期頭版《四大食物能護牙》,有不少讀者來電咨詢,第四軍醫大學口腔醫院預防保健科李剛教授解釋,裝上假牙后應該注意常補充維生素C,可以吃其中的兩種———蘋果和梨,然后多吃如獼猴桃等維生素C含量高的食物。裝上假牙后牙根痛,有可能是假牙制作的不合適,選擇的材料對牙齦刺激大,應該及時去醫院調整。但大多數老年人還會因為缺乏維生素C引起牙齦組織出現問題,對假牙的適應能力減弱。
 

  因為老年人口腔內的膠原蛋白減少,口腔自我修復能力降低,膠原纖維是口腔軟組織中承擔咬合力量的主要組織,而膠原纖維的形成必須有維生素C,維C一旦缺乏,牙齦組織就出現萎縮或炎癥,減弱口腔組織對假牙的適應能力。

  李教授說,成.人每天攝入60~70毫克的維C才能保證正常代謝,那么裝假牙后應該略高于這個值,每天維生素C攝入應不少于100毫克。

  所以,老年人裝假牙后,應多吃一些含維生素C的水果蔬菜,如獼猴桃、梨、蘋果、香蕉、橘子、大紅棗、油菜、菠菜、小白菜、黃瓜、茄子、番茄和黃豆芽等。吃水果反胃的老人可以吃些維生素C片來補充。

  裝假牙應選鈦合金等好一些的材料,支架也要選擇輕一些的。中檔以上的滿口假牙也就是1千多元,材料好會減輕對牙齦刺激,比較安全。
 



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