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什么顏色 的食物要少吃?

 

      平時我們看到五顏六色 的食品,都會不知不覺地來了食欲。但是市面上有很多食品添加的色 素,對人的健康構成了很大的威脅。可分為:天然色 素和人工色 素。

  其中天然的相對健康,而人工添加的則不利于健康。紅曲米、焦糖、甜菜紅、蟲膠紅、胡蘿卜素、番茄紅素屬于天然色 素,添加到食品里的主要是焦糖色 和紅色 的,除此以外的顏色 ,如藍色 、綠色 等都不是天然的,所以這類顏色 的食物最好還是少吃。五顏六色 帶了的不一定是食欲,有時是健康的代價,所以顏色 有風險,入口需謹慎。
 



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