當前位置:養生百分百網 >> 保健常識 >> 女性保健 >> 瀏覽文章

穿坡跟鞋可讓腸胃變好


      高跟鞋往往是很多愛美女士的選擇,可是從健康的角度考慮,穿高跟鞋卻存在著一些健康隱患。為了讓漂亮和健康都不被打折,其實坡跟鞋才是最佳選擇,尤其是一些腸胃功能不好的人,穿坡跟鞋還能起到保護腸胃的作用。
 

  第三軍醫大學西南醫院康復理療科武繼祥教授指出,3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓,這樣走路時更加舒適和穩妥。

  對于一些腸胃不好的女性,這個高度的鞋跟可以適當按.摩足底。這是因為足底有很多 穴位區,而前腳掌內側正是胃部的按.摩反射區域,鞋跟在3厘米左右,恰好使得受力點控制在前腳掌內側,腳部重心向前腳掌傾斜,走路時腳的受力正好起到類似按.摩的作用,因此常穿坡跟鞋,能夠在一定程度上保養腸胃,緩解胃部的不適,腸胃功能不好可以優先選擇坡跟鞋。

  此外,武教授指出,除了足部按.摩,也可以通過按.摩腹部來護胃保健。例如,仰臥在床上,先用右手五指并攏,以肚臍為中心,面積由小到大,手由輕到重、由慢到快,順時針方向繞肚臍旋轉摩腹,再改用左手反方向摩腹,兩手輪換交替摩腹15~20分鐘,長期堅持,不僅可以幫助消化,還有助于促進胃腸血液循環和胃液分泌。養生百分在在這里提醒廣大網名,漂亮固然重要,但是健康更應該被重視。



上一篇:月經吃點什么好?

下一篇:女人 別忽視了早晨的第一杯水

關于站點 | 版權聲明 | 廣告服務 |

版權所有 2008-2020 養生百分百

广西快乐10分开结果