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補血益氣粥


喜食甜的,食用時可以加糖,但是最好是紅糖,補血益氣效果最佳, 養生功效:粥香味美、養氣生津、養胃暖身, 適合人群:所有人群 3、米仁蓮子百合粥
唐代有很著名的記載,“粳米溫中、益氣”,而平常在生活中,直接把粳米煮粥,這樣日常生活中如何補血養氣,這里給大家介紹了幾款非常簡單的補血食療方,趕緊回家試
問:男子補血補氣營養粥的做法
答:男人腎虛如何補 中醫學認為,寒為陰邪,易傷陽氣,數九嚴冬,若欲御寒,首當養腎,男人長期勞倦內傷,損傷腎氣,因此,補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲”,腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀,冬季飲食進補應以補腎固陽,
什么湯最補血 龍眼黑豆大棗飲:龍眼肉15克,黑豆30克,大棗1枚,先將黑豆用水煮熟留取豆汁,去除黑豆再加入棗煮熟放入龍眼肉微煮,成黑紅色藥飲,每日1次,本品長久飲用有補血安神作用,對貧血、心悸、失眠有較好療效,生姜燉烏雞:鮮生姜30克切成薄
枸杞補氣,紅棗補血
黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯著,每個月記得喝哦,哈哈,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅
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